jak nie

szczerze to nic nie bolało :) Przed wyciskaniem nałozyła pełno zeli i kremów i to mi reozciagneło cere :) Sama przyjemność za dwa tygodnie ide znowu. Tylko troche drogo bo 100zł Ale co tam bede miał twarz jak pupcia niemowlęcia heh.

[...] miec co rzezbic choc wcale nie twierdze ze nie masz nic to na Twoim miejscu podlapal bym jeszcze masy a dopiero potem bym sie rzezbil z drugiej jednak strony nie wiadomo jakie sa Twoje zalozenia czy chcesz byc wielii czy tylko chcesz podobac sie towarom. Jak bedziesz robil takie postepy ja kdo tej pory to bedzie good powodzenia Największym [...]

[...] ponieważ ten ostatni jest znany miłośnikom strongman. Co do ciągów - R. Szymkowiak chwali się, że na treningu podniósł 390 kg w ciągu (chyba z opaskami). Ciekawe jak to jest. Tibor Meszaros (ciąg - 407,5) startuje w strongach i podobno (nie widziałem ponieważ w ogóle nie oglądam telewizji) nawet w konkurencjach, które wymagaja przede [...]

samo mleczko , nic nie trzeba dodawać , po tygodniu juz smakuje ,a po kilku miesiącach następuje ovopolowe uzależnienie hehe i nie tylko na noc jak Cichy napisał. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

[...] utrzymać Ci masę, zwłaszcza że w lecie za bardzo się nie chce jeść. Ale takie są uroki tego sportu. Staraj się jednak w miarę często coś podjadać (jeśli to możliwe - odżywiaj się też systematycznie) i tak jak Vlad napisał - warto uwzględnić właśnie np. te suplementy wciągu dnia. (białko może być mieszane) Powodzenia Pozdrawiam Piotr Folęga

Dokładnie jak Rach. Luz w biodrach to kwestia przede wszystkim rozkopania. A ćwiczenia jako takie na bioderka to różnego rodzaju krążenia kończyną. Możesz też z siadu rozkrocznego jak sie rozciągasz próbować dotknąć bokiem całej stopy ziemii. Wygląda to tak, ze siedzisz, masz palce skierowane w góre, tż część stopy, która jest skierowana do przodu [...]

oł ******* znacie elastomanie ?!? no tak o niej zapomniałem (wciąga jak cholera) sorry nie zauważyłem takiego tematu a te gry są na jakichś hubach czy na kazie ? może ktoś je ma? POZDROOFKA !!!

Witam, Mam prosbe, chce zaczac sesje z kreatyna i glutamina.Kupilem obywie i nie wiem jak to brac.Wiele osob na forum pisze zeby nie stosowac fazy nasycenia, a producent pisze zeby wlasnie stosowac.Prosze zyczliwych uzytkownikow o podanie odpowiednich dawek i "godzin" w jakich mam zazywac. Z gory dzieki Ada$

nie wiem to przez ten lakier może mi sie wydawało, ale sam mam jedną tak łączoną rame jak opisałem (gianta) POZDROOFKA !!!

Tylko z tą glukozą to bym radził uważać - po treningu ok, natomiast jak ktoś ma skłonnności do tycia to lepiej chyba narzić się na gorszą przyswajalność kreatyny i nie brać jej tak szleńczo... pamiętajcie, że ma to być minimum 50g glukozy na porcję leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Cykl z metą zakończyłem miesiąc temu. Muszę zaczekać trochę, ale dzięki tym pytaniom będę wiedział na przyszłość, co i jak. PS.do bannana napisałem wyraźnie,,Leciałem na suplach,, a nie że lecę. Jak możecie to opiszcie mi szczegółowo cykl z decą. Nagrodzę sogami...

Dzięki uprzejmości Salvationa nie mam już bana. Jeśli któremuś moderatorowi się nudzi (nie będę pisał po xywie) albo nie dorósł jeszcze to niech da sobie spokój z udzielaniem się na Forum, bo mnie to nie śmieszy. BTW Nie po to dostał takie uprawnienia, żeby się bawić jak dziecko w piaskownicy Pozdro - Tomek

[...] ) spotkało kogoś mi bliskiego ... to tych ludzi którzy byliby za to odpowiedzialni ... sam bym odnalazł, osądził .. i wykonał karę .. ale tak powoli, żeby sie męczyli ... żeby czuli strach ... Nie tam jakaś kulka w głowe ani żadne więzienie, żadna Policja ..( która i tak niewiele zresztą robi ) Przestępcy muszą czuć stracccch ... Meth.

Finderx popieram w 100% mi też sie to swego czasu przytrafiło i napisałem hmmm "ostrzejsze" słowa na mail liste :((( Widac niektorzy nie dorośli do tego aby mieć moda:(...bawią się jak 12 letnie dzieci:( Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-07-01 12:55:47

[...] wegla dziennie to ok ,pamiętaj tylko ,żeby kreatyny nie łączyć z tłuszczem bo to spowalnia proces jej wchłaniania.Osobiście poleciłbym Ci spożywanie kreatyny z d-ribose (tu dawka dzienna to jakieś 20g i wtedy zaczyna się jazda )oczywiście odstępstwo w czasię między podażą kredki z rybozą ,a tłustym jedzeniem członek-mafia.suple.hardcor.pl

nie mylic z podpaską musze kupic wlasnie takie cos na glowe-do biegania i do gry w tenisa co by mi pot z czola nie lal do oczu , no wiecie cos takiego jak maja tenisisci , czasem biegacze- np biala. gdzie to mozna dostac???????? z gory dzieki za pomoc narka radek

Zależy jak paski są nałożone na dłonie. Możliwy jest silny uścisk, słabszy, jak przy normalnym uchwycie i poluzowany - pasek i tak trzyma. W tym ostatnim palce są bardziej niż normalnie wyprostowane, a sztanga niżej w stosunku do tułowia. Czyli zaczyna się ciąg niejako z wyższej pozycji pozycji. Poza tym niektóre osoby mają (okresowo) dużo większą [...]

[...] że tam liczy się oprócz siły wytrzymałość siłowa ,szybkośc ,koordynacja ruchowa oraz siła innych grup mięśniowych głownie barków,pleców i bicepsów,a także siła psychiki bo jak się stoi z beczkami powiedzmy po 175 kg czy trzyma samochody to trzeba umieć znieść ten ból i póść do końca w danym boju a to już nie takie łatwe. A co do porównań [...]

aha, to ze napisalem ze bym wzial taki mostek i kiere to nie oznacza ze takie sa w trialu bo w trialu prosta kiera i dlugi mostek pod katem 45, tak jak patriot pisal Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

nie tak jak ja ........ u mnie nikt nie wyczai ze walcze jak dziki kóń hróóóóóóóóóóóó hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru